壓力大掉髮多 醫師:放輕鬆多吃黑豆

  現代人生活壓力大,掉髮問題成為越來越多人的困擾,尤其最近經濟不景氣,中醫師表示因為過度煩惱而掉髮來求診的民眾明顯增加;中醫師表示,掉髮的病患大多都是因為工作壓力大、作息、飲食不正常等,造成毛囊萎縮,導致掉髮;建議民眾作息要正常,心情要放輕鬆,也可多吃黑豆,胡蘿蔔和黑棗等來預防掉髮。

  經濟不景氣,民眾的壓力越來越大,現在這樣的壓力也影響到頭上的三千煩惱絲,中醫師袁國山表示,最近因為掉髮來求診的病患越來越多,而且是以男性患者為主,像是一位來自北縣永和的男性患者,就是因為工作壓力大大量掉髮,但花了數十萬到健髮中心健髮,卻一點用也沒有,才轉而向醫師求助。


  袁國山說,現代人壓力大,作息不正常、飲食又常攝取高油脂的食物,加上情緒和壓力等心理因素,都會導致血液中脂肪增加、自身免疫系統功能低落,久而久之,就會引發肝功能受損、腎精消耗過度、肝血不足,導致堵塞頭髮毛囊而掉髮;他表示以中醫療法而言,可從改善氣血開始,運用當歸、何首烏等具有補血的藥材,再輔以丹參或桃仁來活絡氣血,還有透過桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎,使血液循環暢通,都有讓萎縮毛囊獲得新生的機會。


  中醫師也說,除了藥補,也可多吃像是黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜、桂圓、黑棗等,都可以預防掉髮;另外正常作息也很重要,越不規律的作息、壓力愈大的生活,頭髮就相對掉得愈快,恢復期也相對拉長,中醫師建議患者應盡量放鬆心情,才能盡快恢復。


中廣新聞2009.1.6 記者李書璇報導

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