好書推薦:史上最強!百萬人見證!解決掉髮、禿髮、圓形禿、白髮、毛燥髮,重拾自信與年輕 與 日本生髮權威搶救掉髮危機:不吃藥、不做療程養成健康毛囊

以下這本書是一名治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生所著,尤其強調飲酒和吸菸是威脅頭皮健康的毒藥,對苦於禿頭掉髮的人來說,部分的內容是可以作為參考借鏡。

內容簡介

治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生,
成功拯救百萬名掉髮患者,
解決你的禿髮、掉髮、圓形禿、地中海等各種頭髮問題!

  不要再花冤枉錢,快嘗試比醫院治療更有效的生髮自癒力!
  頭皮回春按摩術+生髮伸展操+食材驚異力量=成功拯救百萬名掉髮患者!


  ◎檢視以下困擾,看自己是否有掉髮的問題
  > 髮絲愈來愈細,變得脆弱?
  > 因壓力罹患了圓形禿?
  > 很習慣頭髮中分?
  > 每天掉落的髮量數都數不清?
  矯正姿勢、改變飲食習慣、管控壓力、充足睡眠、穴位刺激按摩,
  就能讓頭髮再次增長5cm公分!喚醒頭皮自癒力!

  把握黃金生髮期,長出濃密黑髮真的有辦「髮」!

  近年來,因掉髮造訪醫院的病患增加25%以上,臺灣掉髮人口超過700萬人。女性掉髮人口逐年增加,幾乎和男性差不多,20~30年齡層的掉髮人口也逐年增加。掉髮問題不可輕忽,透過日常保養搶救掉髮問題吧!

  .預防勝於治療,防止掉髮的7種生活習慣
  .用雙手、用梳子,開始驚人的「頭皮回春活力操」
  .怎麼吃比吃什麼更重要,打造健康頭皮和頭髮
  .天然ㄟ尚好!以天然食材製成的洗髮精&護髮霜
  .穴位按摩x伸展運動,1日5分鐘有益頭髮健康
  .對症下藥!各種體質有益頭皮健康的飲食法
  .只要管控5%壓力,就能減少掉髮問題!
  .百萬人都在問的頭皮、頭髮真相與錯誤Q&A

更多說明:https://goo.gl/oGsPHi


另一本書也是一位醫師所著,則強調從平時吃的方式來搶救掉髮,也提到藥物:柔沛(Propecia)(finasteride)及適尿通(avodart)(Dutasteride)等類似作用的藥物,確實值得一讀。

內容簡介

  國際生髮最新研究!
  新發現!IGF-1生長因子,實證毛髮迅速成長
  25個好習慣5個月毛囊神恢復,讓你擁有豐厚的髮量
  不再花冤枉錢,比藥物、療程更有效!
  
小心!這些習慣會加速你的掉髮
  □愛吃白米不吃糙米
  □晚上熬夜不睡覺
  □愛吃冰冷食物
  
  這些飲食能增加生長因子
  □喝咖啡吃巧克力能增加生長因子
  □吃辣會使頭髮長出來
  □紅酒會加速生長因子生成
  
  生長激素是髮量的關鍵!養成健康毛髮,才會有閃閃動人的秀髮!!
  從根本解決問題,最新配方IGF-1搭配飲食,找回健康秀髮,重建自信
  
  想要有濃密秀髮你要這樣吃
  1.食用辣椒與大豆─成分能延長毛髮生長期
  2.將糙米當作主食─糙米的深層效果可達毛根
  3.食用魚貝類─增加生長激素,刺激長髮
  4.食用根莖葉菜類、菇類─提升解毒功能,使毛髮生長
  5.食用泡菜、納豆、味噌等發酵食品─提高免疫力、預防毛囊老化

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對於已經禿頭掉髮的人,也有讓人立即看不出禿頭,類似假髮的天然產品可以馬上使用。

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